最近歩数

昨日、歩いている時に見かけた鳥たちの写真一部

・ヒヨドリ

・スズメ

・ツグミ

・シジュウカラ(?）

・メジロ（梅の細い枝にとまって花の蜜を吸っているのを良く見かけます）

・アオジ（藪の中を走ったりとんだりと忙しい）

・ハシボソガラス（どこにでもいます）

・キジ（突然草むらから飛び立ちました）

・（うぐいすは上手に鳴いています）

等々

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最近の歩数

・１９２６０・－－・１３４７０・１５１８０・ーー・２０１４０・雨・雨・ーー・１６４９０・８１３０・－－・（約１４０００）・－－・１７０９０・２２７９０・１４０２０・－－・雨・２１４７０・

　　歩くときは沢山歩いてますが、毎日でないのがよくありませんね

　　（雨の日・雨の予報の日は歩きません）

　　本当は毎日少しづつ歩けばいいのでしょうが、

原則、こんな感じで歩いています

　　歩き　月・水・金（いくつかのコースを気分で選択）

　　　　　　　　　　　　（最近は３０Lのザックに荷物を詰めて少し負荷をかけて歩いてます）

　　自転車　火　・・・　車の少ない道をのんびりと　　

　　バイク　木　　・・・　車の少ない道をゆっくりと

　　テニス　土　　（テニスの前と合間に少し歩くを含め１００００弱）

　　日・祭　　　　完全休養日